Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

3 сезонні продукти, які варто їсти в червні

Сезонні продукти в червні
Сезонні продукти в червні / 24 Канал

Будь-які овочі та фрукти мають свій сезон – період, в який вони дозрівають і є найбільш корисними і поживними.

В червні варто додати до свого раціону редиску, салат-латук та спаржу, пише Kamis.

Редиска

Сезонні продукти червня: редиска
Сезонні продукти червня: редиска

Цей овоч містить велику кількість вітаміну C, B, а також калій, магній, залізо та велику кількість клітковини. Редис нормалізує рівень холестерину в крові, виводить з організму шлаки і токсини. Порція салату з цього овоча допоможе уникнути застуди, а також прискорить одужання в разі її виникнення.

Як готувати: найпростіший варіант – це салат із свіжої редиски. Вимийте редиску, наріжте її кружечками, додайте дрібно порізану зелену цибулю. В якості заправки до такого салату найсмачніше використовувати сметану.

Читайте також: Класичний шоколадний брауні: детальний рецепт з фото

Салат-латук (або салат сійний)

Сезонні продукти червня: салат-латук
Сезонні продукти червня: салат-латук

Такий салат містить вітаміни А, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, C, E, K, залізо, марганець, мідь, цинк, селен, калій, кальцій, магній, натрій, фосфор, йод. Має відхаркувальну, сечогінну та седативні властивості. Покращує апетит, травлення, стан шкіри і сухожиль. Знижує рівень холестерину в крові.

Як готувати: використовуйте латук як основу для салатів.

Спаржа

Сезонні продукти червня: спаржа
Сезонні продукти червня: спаржа

Спаржа містить вітаміни А, B1, B2, С, Е, кальцій, калій, фосфор, залізо. Корисні речовини, що входять в її склад, легко засвоюються організмом. Містить велику кількість антиоксидантів, які перешкоджають ранньому старінню організму, знижують ризик захворювання раком.

Як готувати: обсмажте спаржу в невеликій кількості оливкової олії та солі. Їжте як самостійну страву або як гарнір до смаженої курячої грудки.

Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук