Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

4 беззаперечних переваги холодного душу

Холодний душ корисний для усього тіла
Холодний душ корисний для усього тіла / Фото з відкритих джерел

Залізти у холодну воду, а особливо зранку – те ще випробування для більшості людей. Однак лікарі щоразу не втомлюються переконувати, що це чудовий варіант профілактики.

У холодного душу багато переваг. Він корисний для здоров'я, однак також приносить психологічну користь, допомагаючи нам стати краще, пише "Лайфхакер".

Зміцнює силу волі

Сила волі схожа на м’яз, щоб вона працювала як слід, її потрібно качати. Холодний душ – чудовий спосіб для цього. До того ж вчені довели, що розвиваючи силу волі в одній сфері, ми зміцнюємо її і в інших.

Читайте також: Три ефективних правила для продуктивного дня

Розвиває терпіння

В житті потрібно вчитись терпіти дискомфорт і починати слід з таких дрібниць, як вода у душі трохи нижчої температури, ніж зазвичай. Так ви привчите себе не реагувати на неприємні фізичні відчуття, а згодом перенесете цю здатність і на інші сфери життя.

Допомагає прийняти зміни

Зміцнюючи силу волі, ви розвиваєте терпіння. А стаючи більш терплячим, ви вчитеся приймати зміни, які неминуче відбуваються в житті. Все просто.

Вчить смиренню

Якщо ви будете приймати холодний душ регулярно, вже через місяць або два ви помітите в собі зміни: станете спокійнішими, енергійнішими, більш дисциплінованішими.

Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук