Избегайте стрессов

Тренируйте силу воли

Откажитесь от алкоголя

Придерживайтесь экологической диеты

Ведите активный образ жизни с акцентом на спорт

Ученые обещают, что соблюдение этих простых правил — залог долголетия без болезней и других проблем.

Читайте также: 6 продуктов, которые улучшат качество секса