• укр
  • рус
Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
vkontakte @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Дивись онлайн онлайн
укр
Для можливості перегляду онлайну потрібно встановити Adobe Flash

9 повсякденних звичок, що руйнують ваш мозок

Мозок потребує турботи і захисту
Мозок потребує турботи і захисту / 24 Канал

Щодня ми стикаємось зі звичками, які негативно впливають на роботу мозку. Всесвітня організація здоров’я виділила декілька таких найбільш поширених і небезпечних звичок.

1. Відсутність сніданку

Люди, які з тих чи інших причин відмовляються від сніданку, мають нижчий рівень цукру в крові. Після ночі без їжі це може призвести до нестачі поживних речовин у мозку. Якщо не снідати тривалий час, це може призвести до дегенерації мозку.

2. Переїдання

По-перше, переїдання, що призводить до зайвої ваги, впливає на ваше почуття гідності. А по-друге, переїдання може спричинити затвердіння артерій головного мозку, що знизить ваші розумові здібності.

3. Куріння

Від куріння, кажуть медики, мозок починає "зсихатись". Також куріння вважають однією з причин хвороби Альцгеймера.

4. Зловживання цукром

Цукор є майже у всьому, що ми споживаємо. Тому, якщо цукор вживати часто, це порушує здатність організму засвоювати білки та поживні речовини, що призводить до проблем з роботою мозку.

Читайте також: Медики зробили неочікувану заяву про денний сон

5.Перебування в офісі при зачинених вікнах

Для повноцінної роботи мозок потребує кисню. Тож погано провітрене закрите приміщення призводить до зменшення ефективності мозку.

6. Недосипання

Тривале перебування без сну прискорює відмирання клітин мозку. Також, коли людина спить, то відпочиває й мозок.

7. Робота під час застуди

Коли організм хворіє, то всі "резерви" він кидає на боротьбу із застудою. Відтак, усі інші органи працюють гірше. Тому, якщо ви намагаєтесь працювати під час хвороби, то будьте готові, що продуктивність мозку дуже знизиться.

8. Відсутність позитивних думок

Якщо мозок не наповнювати новими і позитивними думками, то він просто почне "стискатися".

9. Нечасте спілкування

Під час розмов з людьми ви "тренуєте" свій мозок. Особливо корисні є інтелектуальні розмови, які "зміцнять" мозок.

Джерело: 24 Канал
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter

powered by lun.ua
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО 24 Радіо 24
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2015, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук