Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Англійська дієта: меню на кожен день

Англійська дієта на 7 днів: меню на кожен день
Англійська дієта на 7 днів: меню на кожен день

Англійська дієта – одна з найпопулярніших, її практикують багато людей по всьому світу, адже вона дуже проста та ефективна. Меню на кожен день допоможе вам дотримуватися її правильно і досягти хорошого ефекту.

Меню англійської дієти на перші 6 днів

Перші шість днів обирайте варіанти сніданку, обіду та вечері.

Сніданок на вибір:

1 варене яйце, грінки, стакан будь-якого соку;

1/3 склянки вівсянки з 1 склянкою нежирного молока, 1 столова ложка родзинок, стакан соку;

200 г фруктового салату, 150 г нежирного йогурту.

Читайте також: Біологи з'ясували, який овоч сприяє схудненню: ви будете здивовані

Обід на вибір:

Одна відварена картоплина, 100 г сиру з фруктами або сухофруктами, овочевий салат з соняшниковою олією, і 1 фрукт на вибір: апельсин, яблуко або груша;

2 грінки, 50 г квасолі, 1 фрукт.

Вечеря на вибір:

Овочевий суп, 25 г сиру, 50 г кураги;

1 варена картоплина, 60 г квасолі, салат з капусти і моркви, 2 склянки молока.

7-ий день англійської дієти: меню харчування

Останній, 7 день, дієти треба провести на кефірі і зеленому чаї.

Джерело: Сosmo.com.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук