Об этом исследовании сообщает Medical Xpress.
Читайте также: Продукты, которые разрушают желудок: чего стоит избегать
По словам экспертов, необходимыми элементами здорового образа жизни, чт сприяют долголетию, является отказ от курения, регулярная физическая активность (не менее 150 минут в неделю), умеренное употребление спиртного (не более 14 алкогольных единиц в неделю, единица — около 30 грамм водки) и диета, сбалансированная по содержанию питательных веществ и витаминов.
В эксперименте приняли участие более 33 тысяч мужчин и 30 тысяч женщин в возрасте от 45 до 83 лет.
В них по состоянию на начало наблюдений (1998 год) не регистрировались раковые и сердечно-сосудистые заболевания.
После завершения исследования в 2014 году в первичной группе ушли из жизни более 8,5 тысячи мужчин и 6,5 тысячи женщин. Причины смертности показали связь между образом жизни и ее продолжительностью.