Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Чому не можна повністю відмовитись від цукру

Чому цукор не шкідливий
Чому цукор не шкідливий / frmtr.com

Останнім часом, у зв’язку з популяризацією здорового способу життя, люди все активніше починають відмовлятись від цукру. Однак, повністю позбавляти організм від солодкого не можна.

Про це пише видання "Живи активно".

Як розповідають дієтологи, під час процесу травлення цукор розкладається на глюкозу та фруктозу. Фруктоза або перетворюється на глюкозу, або відразу використовується організмом для отримання енергії.

Читайте також: Що треба їсти для ідеальної шкіри

При цьому глюкоза відіграє важливу роль для функціонування мозку та активності м’язів. Тому організм підтримує рівень глюкози в крові, аби забезпечити мозок енергією.

Як визначили фахівці Американської Асоціації Серця, жінки мають щодня споживати не більше 6 чайних ложок цукру, а чоловіки 9 чайних ложок.

Що стосується різноманітних дієт, які повністю виключають цукор, то від них також варто відмовитись. Проблема ожиріння здебільшого виникає через малорухливий спосіб життя. Тому перед тим як відмовлятись від цукру, краще зайнятись спортом.

Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук