Дієти

Цей тип харчування і дійсно є корисним для здоров'я і здатний уберегти вас від багатьох хронічних захворювань. Середземноморська дієта зарекомендувала себе чудово у контексті протидії запалним процесам в організмі, а також підвищує шанси на довголіття.

Попри те, що сучасна дієтологія радить дотримувати середземноморської дієти, вона може бути не найкориснішим типом харчування.