Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Дієтолог назвала найнебезпечніші перекуси у літню спеку

Яка їжа шкідлива влітку
Яка їжа шкідлива влітку / gotuemo.com

Під час спеки краще відмовитись від перекусів на кшталт тістечок, булочок, солодкої випічки чи шоколаду. Адже така їжа обтяжує шлунок і віднімає у організму сили.

Про це розповіла дієтолог Людмила Бабич в коментарі "ГолосUA".

Читайте також: Дієтологи застерігають, здорове харчування може бути шкідливим

Як пояснила фахівець, вживання солодких або борошняних продуктів різко підвищує рівень глюкози в організмі, тож ми відчуваємо приплив бадьорості і навіть ейфорії. Але він триває недовго.

Після різкого стрибка відбувається і різке падіння, в результаті – настає занепад сил, ми відчуваємо себе сонливими і втомленими.

"Замість цукерок і булочок на робочому місці краще перекусити фруктами, підійде навіть печиво, наприклад, вівсяне або легкі крекери, але точно не тортик або тістечка", – розповіла Бабич.

До слова, вона також не рекомендує пити влітку солодку каву чи чай, бо це матиме такий же ефект для організму.

Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук