• укр
  • рус
Архів
Курси валют
+12°
+22° +22°
  • завтра
    +22° / +14°
  • п’ятниця
    +22° / +14°
  • субота
    +22° / +14°
youtube @24
Loading...
google @24
vkontakte @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Дивись онлайн онлайн
укр
Для можливості перегляду онлайну потрібно встановити Adobe Flash

Дослідження: Зменшення ваги покращує сон

23:04, 5 листопада 2012 722 Читать новость на русском
Покращення сну
Покращення сну / dailymail.co.uk

Американські вчені встановили, що схуднення принаймні на 6 кілограмів та зменшення обхвату талії на 15% зміцнює сон людини.

Зв’язок між зменшенням ваги тіла людини та покращенням сну встановили вчені з Університету імені Джона Хопкінса, які спостерігали за 77 людьми з групи ризику захворювання на діабет або діабетом другого ступеня.

Під час експерименту обидві групи людей схудли приблизно на 6,8 кг та втратили приблизно однакову кількість жирку на животі.

В той самий час учасники повідомляли про різного роду проблеми зі сном, але однієї спільної встановити не вдалось.

У підсумку дослідники виявивли, що учасники обох груп покращили свій показник сну на 20% без різниці у групах.

"Ми з’ясували, що покращення якості сну відбувалось при втраті ваги, особливо якщо йшлося про жирові відкладення на талії", - заявив професор Керрі Стюард.

Твердження зберігає свою актуальність незалежно від віку і статі учасників, і так само того, як саме худнули учасники – лише від дієти чи дієт і фізичного навантаження.

До слова, експерт в області дієтології Ян Марбері розповів, що після 30 років організм з віком потребує меншої кількості енергії. Тому людям після 30-40 років варто переглянути свій раціон.

Джерело: dailymail.co.uk
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter

powered by lun.ua
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО 24 Радіо 24
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2015, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук