Архів
Курси валют
Погода
+12°
+22° +22°
  • завтра
    +22° / +14°
  • п’ятниця
    +22° / +14°
  • субота
    +22° / +14°
youtube @24
Loading...
google @24
vkontakte @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Факти про здоров’я. Кілька продуктів, що полегшують похмілля

В період новорічних свят дуже популярною стає тема похмілля. Фармацевти вже попрацювали над ліками, які б покращували ранкове самопочуття. Та насправді є список простих продуктів, ефективність котрих нічим не поступається аптечним препаратам.

Оскільки головна проблема похмілля – це зневоднення, то головне завдання - поновити водний баланс. Не буде достатньо води, тіло почне витягувати її з органів і навіть мозку, а звідси головний біль.

Імбирний чай

Заваріть імбирний чай. Він зменшить відчуття нудоти, а м’ятний напій вгамує біль у шлунку. Додасть сили сонному організму й сік. Фруктоза зарядить енергією і стимулюватиме обмін речовин.

Яйця

Щодо продуктів харчування науковці в один голос рекомендують яйця. Вони багаті на амінокислоти цистеїн та таурін. Перший виводить токсини, що спричиняють головний біль, другий – захищає печінку. До того ж у них багато вітаміну В, який, за словами вчених, найкраще бореться зі симптомами похмілля.

Банани

Крім води, алкоголь виводить і калій. Через це м’язи безсилі, ви почуваєтесь кволим, а кров’яний тиск навпаки зашкалює. Ситуацію виправлять декілька бананів.

Чого робити не варто

По-перше, не пийте вранці алкоголь. І хоча це справді допомагає, проте він і далі отруюватиме організм, тож ще важче похмілля чекатиме вас наступного дня. 

По-друге, уникайте жирної їжі. З неї потрібно було починати яскравий вечір, а от вранці нічого доброго, окрім подразнення шлунку, вам не принесе. 

По-третє, виводити алкоголь у сауні не те що погана ідея, а навіть небезпечна. Під час похмілля тіло й так зневоднене, тож пітніючи ви тільки погіршуєте ситуацію.

І наостанок, наступного разу не пийте алкогольних напоїв із бульбашками, адже вони пришвидшують всмоктування алкоголю. А ще доведено: темні напої, які довго витримують, до прикладу віскі чи бренді, несуть за собою важче похмілля. 

Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
  • facebook
  • vkontakte
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2015, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук