• укр
  • рус
Архів
Курси валют
+12°
+22° +22°
  • завтра
    +22° / +14°
  • п’ятниця
    +22° / +14°
  • субота
    +22° / +14°
youtube @24
Loading...
google @24
vkontakte @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Дивись онлайн онлайн
укр
Для можливості перегляду онлайну потрібно встановити Adobe Flash

Факти про здоров'я: старість в радість

Для можливості перегляду онлайну потрібно встановити Adobe Flash

Старість у радість. Хто сказав, що старші люди приречені на боротьбу з недугами. Протягом 35 років британські науковці проводили дослідження, аби довести: здоровий режим у молодості згодом повернеться вам сторицею.

Відібравши у 1979 році 2 500 чоловіків, учені попросили усі наступні роки дотримуватися 5 правил: добре харчуватись, бути фізично активним, вживати алкоголь у помірних дозах, не палити і стежити за вагою. Здавалось би, нічого складного.

Здоровий режим у молодості забезпечить здорову старість,
— переконані лікарі.

Утім, до 2009 року вірними режиму залишилося лише 25 чоловіків, тобто кожен сотий. Науковці детально вивчили їхній стан здоров’я та переконалися, що результати були варті усіх зусиль. Чоловіки виглядали молодшими та підтягнутими. Розвиток серцевих хвороб був відтермінований на 12 років, а про ризики розвитку деменції можна було не турбуватися ще наступні 6 років.

Більше того, медогляд засвідчив, що в них менші шанси на виникнення діабету, раку чи інсульту. Британці наголошують: здоровий режим хоч і не панацея, але точно запорука того, що надокучливі хвороби розвинуться значно пізніше, ніж у ваших однолітків.

Аби 50-річні чоловіки і жінки могли точніше оцінити свій стан здоров’я, американські науковці розробили 2 прості тести. Потрібно заплющити очі й постояти на одній нозі. Добрий результат, якщо ви протримаєтеся так 10 секунд. Друге завдання – протягом хвилини 37 разів встати та присісти на крісло. Впоралися з обома вправами? Тоді, за словами вчених, у вас ще щонайменше 13 років щасливої старості. Якщо результати гірші, слід негайно взятися за здоров’я.

Теги: Здоров'я
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter

powered by lun.ua
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО 24 Радіо 24
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2015, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук