Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Фрукти та ягоди, які варто їсти на вечерю

Фрукти та ягоди, які варто їсти на вечерю
Фрукти та ягоди, які варто їсти на вечерю / www.pexels.com

Літні вечері тим і чудові, що дозволяють ласувати найрізноманітнішим вітамінним раціоном. Влітку вечеряти фруктами не тільки дуже смачно, але і корисно для фігури.

В Cosmopolitan розповіли, які фрукти корисно використовувати у свіжому вигляді для приготування різних фруктових салатів, смузі або ж просто нарізавши їх в посудину.

Читайте також: Як правильно мити свіжі фрукти та овочі: поради лікаря

Список фруктів, які є корисними і популярними серед прихильниць дієт:


Фрукти

яблука;

ківі;

грейпфрут;

авокадо;

ананас.

А щодо ягід, то на вечерю можна вживати наступні ласощі:


Ягоди

малина;

чорниця;

вишня;

смородина;

агрус.

Експерти зазначають, що всі вище перераховані ягоди і фрукти покращують метаболізм і сприяють його прискоренню, спалюванню підшкірних жирових запасів, насичують організм потрібної вологою і вітамінами. Також ці продукти містять клітковину, яка довго перетравлюється і вимагає від організму досить багато енергії для її засвоєння.

Читайте також: Як правильно вечеряти, щоб схуднути

Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук