До лета осталось 3 месяца и начинаются ежегодные размышления на тему "как привести свои тело в порядок" к открытию пляжного сезона. Прежде всего, убрать живот, отрощенный за месяцы зимней спячки — с такими вопросами традиционно бегут к тренерам в фитнес-клубы.
Для того, чтобы хорошо выглядеть и иметь красивое тело, не обязательно платить большие деньги в тренажерных залах. Надо иметь время и вдохновение.
В столичном Гидропарке еще в семидесятых появилась тренажерка под открытым небом. Колокол тяжелого железа раздается с утра до поздней ночи круглый год. Качать мышцы на самодельных штангах можно абсолютно бесплатно.
Для тех, кто приходит в тренажерку под открытым небом впервые — она навсегда остается в памяти. Она похожа на декорации к фантастическим фильмам. На загадочных механизмах тренируются мускулистые гладиаторы. Они с удовольствием поделятся советами с новичками.
Главный совет, который дают и тренеры и спортсмены — поддерживать себя в тонусе постоянно, а не впопыхах сбрасывать лишние килограммы за 2 недели до отпуска на море. Большие нагрузки без надлежащей подготовки нанесут больше вреда, чем пользы.
Пляжный сезон неумолимо приближается. Поэтому весной приток клиентов в фитнес-клубы значительно увеличивается.
Важно! Этот материал носит исключительно общеинформационный характер и не может являться основой для постановки диагноза или медицинских выводов. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Но если Вам необходима постановка диагноза или медицинская консультация, обязательно обратитесь к врачу.