Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Гіпноз допоможе позбутися поганих звичок

Ваше здоров’я 20:05, 12 квітня 2010 2376

Гіпноз у своєму становленні подолав великий шлях - від інтермедії у театрі і аж до вуличного шахрайства.

Ми ж розповімо як гіпноз використовують у медицині. Ожиріння, депресія, заїкання, бронхіальна астма, гіпертонія, і навіть виразкова хвороба - вилікувати ці недуги допоможе медична гіпнотерапія.

Крім того, за допомогою гіпнотичних сеансів пацієнти можуть позбутися різних шкідливих звичок: куріння, пияцтва, наркотиків, залежності від телевізора і навіть партнера. Стан гіпнозу дуже близький до медитації. Коли ви розслаблені, мозок і свідомість готові сприймати навіювання, які можуть змінити вашу поведінку.

Під час сеансу гіпнозу вирізняють 5 циклів. Фактичній терапії, зазвичай, передують, “вступ”, “індукція”, і “занурення”. Стан гіпнотичного “трансу” найкращий для лікування. Мистецтво гіпнотерапевта полягає у вмінні формулювати команди відповідно до свідомих та підсвідомих потреб пацієнта. Під час “пробудження” ви спокійно відкриває очі та готові нести власні позитивні навіювання у новий день.


Біг підтюпцем

Біг приносить радість, долає депресією і дарує впевненість у своїх силах. Особливо, це стосується бігу підтюпцем. Так званий “джоггінг”, повільний біг - дуже популярний вид спорту, для якого не потрібні спеціальні місця чи прилади. Кожен може виступити в ролі власного інструктора і самостійно вирішувати де бігати, як довго, і в яку пору. Головне підібрати зручний одяг та взуття.

Темп бігу має бути таким, щоб ви могли вільно дихати та розмовляти. Процес не повинен виснажувати, а лише приносити задоволення. Люди, які регулярно бігають, рідше хворіють. А все тому, що мають міцнішу імунну систему. Доведено, що під час “джоггінгу” у крові підвищується вміст імуноглобулінів, еритроцитів та лімфоцитів. А ще біг підтюпцем покращує обмін речовин, знижує рівень холестерину, і навіть запобігає цукровому діабету.

Якщо ж хочете схуднути - “джоггінг” стане найкращим засобом. До того ж біг - один з найкращих транквілізаторів. Цей вид спорту стимулює вироблення ендорфінів, що допомагає покращити настрій та позбутися депресії. Аби біг насправді перетворився у задоволення, обирайте для тренувань гарні місця. Парк, озеро, затишна тихенька вуличка обов’язково додадуть вам позитивного настрою.

Джерело: 24 Канал
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук