Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Італійська дієта: раціон на кожен день

Салат заправляйте оливковою олією
Салат заправляйте оливковою олією / pixabay.com

Італійська дієта полягає у тому, що у раціон треба включити оливки та сир. При цьому, оливки допоможуть не тільки швидше повернутися в форму, але і нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту.

Італійці вже давно використовують дієту на оливках і твердому сирі і запевняють, що вона допомагає позбутися від 2-3 кілограмів лише за пару днів, пише Сosmo.

Читайте також: Чотири головні чинники, які впливають на довголіття

Раціон італійської дієти на кожен день

Натщесерце з’їжте десяток оливок або випийте столову ложку оливкової олії.

На сніданок і обід – салат з овочів і зелені, заправлений оливковою олією.

Полудень і вечеря повинні складатися з твердого сиру. Пити можна негазовану воду.

А щоб просто повернути вага в норму, розпочинайте день з оливок або оливкової олії. Так, перед сніданком, натщесерце, з'їжте 11-12 оливок або випий одну столову ложку оливкової олії (віддавайте перевагу олії першого холодного віджиму оливок).

Джерело: 24 Канал
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук