Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Коли ви "сова": як пізній сон впливає на здоров’я

Пізній сон
Пізній сон / Фото з відкритих джерел

Перегляд вечірніх фільмів, довгі посиденьки з друзями, захоплюючі книги – все це затримує наш час для нічного відпочинку. Але варто знати, що будь-які порушення в режимі сну позначаються на нашому самопочутті.

Британські медики в Huffington Post розповіли, що відбувається з організмом при нестачі сну:

Погіршується пам'ять і реакція

Ви напевне й самі помічаєте, як після короткого сну ви зранку ледь прокидаєтесь і не можете весь день ні на чому зосередитись. Це все тому, що після практично безсонної ночі мозок починає гірше працювати і ви набагато важче запам'ятовуєте нову інформацію.

Більша схильність до застуд

При нестачі сну гірше працює імунна система, через що ви можете бути чутливими до будь-яких подразників. Тому при несприятливих умовах ви можете підхопити різні віруси.

Погане зосередження

Після поганого сну, будь-яка робота вам буде вдаватись трішки гірше, ніж після здорового відпочинку. Відповідно, зосередженість на справі та кінцевий результат роботи може бути не таким, як би хотілось.

Знижується лібідо

Як би це дивно не звучало, але стан втоми і сонливості зовсім не надихає на заняття любов'ю. А жінкам в такому стані важче отримати задоволення.

Підвищена дратівливість

Сонливість і втома також стають причиною сильної дратівливості, що може спричинити сварки, спровоковані різними дрібницями.

Читайте також: Чому ми постійно втомлюємось: вчені назвали причину

Джерело: 24 Канал
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук