• укр
  • рус
Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
vkontakte @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Дивись онлайн онлайн
укр
Для можливості перегляду онлайну потрібно встановити Adobe Flash

Людям за 40 радять їсти овес і пити молоко

06:11, 2 листопада 2012 4395 Читать новость на русском
Молоко
Молоко / svit24.net

Експерт в області дієтології Ян Марбері розповів, що після 30 років організм з віком потребує меншої кількості енергії. Тому людям після 30-40 років варто переглянути свій раціон.

Дієтологи радять вживати овес, мигдаль, сою та ряд інших продуктів. Аби вберегти себе від серцево-судинних захворювань і діабету, а також передчасного старіння.

Так, овес допомагає знизити рівень "поганого" холестерину. А антиоксиданти, якими багатий цей продукт, запобігають атеросклерозу.

Вишні допомагаю знизити рівень сечової кислоти в організмі.

Фахівці радять вживати мигдаль, адже він знижує рівень холестерину та ризик серцево-судинних захворювань і діабету.

Соя теж допоможе у боротьбі з холестерином. До того ж підвищує щільність кісткової тканини у жінок та збільшує чоловічу фертильність.

Дієтологи радять вживати помідори, адже вони знижують ризик виникнення і поширення ракових клітин. Допоможуть і в боротьбі з атеросклерозом артерій.

Молоко необхідне для кісток. До того ж перешкоджає віковим зменшення м'язової маси.

Крім того, медики рекомендують їсти курятини, адже це м'ясо багате білками.

До слова, щоденне вживання яєць може нашкодити системі травлення, а також викликати алергію та харчову непереносимість.

Американській фахівець з харчування Ніколас Перриконе назвав перелік продуктів найкорисніших для краси.

Теги: Здоров'я
Джерело: zdr.ru
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter

powered by lun.ua
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО 24 Радіо 24
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2015, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук