Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Нестача калію в організмі: важливі ознаки

Продукти
Продукти / Zdorovie.com

Дефіцит калію негативно позначається на роботі серця та інших систем.

Найчастіше нестача калію виникає від неправильного і незбалансованого харчування, пише ivona.bigmir.net.

Ознаки дефіциту калію:

1. Втома та слабкість

Першими ознаками дефіциту калію можуть бути болі у м’язах та слабкість. Нестача калію перешкоджає відновленню енергії клітин, в результаті чого виникає хронічна втома.

А сильна слабкість, спазми, оніміння і поколювання в м'язах говорити про те, що дефіцит калію в організмі прогресує.

2. Нестабільний серцевий ритм

Першим симптомом тривалого дефіциту калію є нерегулярне серцебиття без видимої на те причини.

У деяких випадках може сповільнюватися серцевий ритм, що призводить до появи запаморочень.

3. Високий артеріальний тиск

На підвищення артеріального тиску впливають багато факторів, серед яких, нестача калію. При цьому, як і високий, так і занадто низький рівень калію можуть викликати коливання артеріального тиску.

4. Судоми

Скорочення і розслаблення мускулатури тіла людини залежить від калію. Коли організму бракує калію, м'язам стає важко розслабитися і вони залишаються скороченими, що стає причиною судом.

Якщо лікар таки підтвердив дефіцит калію в організмі, варто відкоригувати раціон і внести в нього такі продукти, як: банан, картоплю, капусту, авокадо, шпинат.

Читайте також: Авокадо може здолати інфекцію, коли безсилі навіть антибіотики

Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук