Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Популярні рецепти здорового життя, які насправді повна нісенітниця

Не всі дієти працюють
Не всі дієти працюють / hochu.ua

Зараз в мережі інтернет є чимало радикальних дієт, відгук про які переконують: ви очистите свій організм, якщо повністю відмовитесь від конкретного продукту.

Ми підібрали для вас перелік популярних дієт, які насправді не є ефективними, ба більше, можуть зашкодити.

Вегетаріанська дієта

Така дієта може бути корисною, однак відмовившись від м’яса, треба чітко продумати чим його замінити. Адже відмовляючись від м’яса ви обмежуєте постачання в організм багатьох корисних і навіть життєво необхідних речовин.

Ні глютену!

Це дійсно нісенітниця. Адже якщо ви страждаєте від непереносимості пшениці і глютену (целіакії), то відмовлятись від нього не варто. Ця речовина складається з кількох десятків амінокислот, які дуже важливі у життєдіяльності вашого організму.

Сироїдство

Сироїдсво справді має вагому перевагу – ви споживаєте фрукти та овочі без термічної обробки, тобто зі всіма їхніми вітамінами. Однак, варто розуміти, що не обробивши термічно продукти вам загрожує отруєння. Крім того, деякі продукти виділяють більше корисних властивостей тільки теплового впливу. Наприклад, піч час приготування помідорів вивільняється лікопен – речовина-антиоксидант, яка мінімізує виникнення онкологічних захворювань. У сирих помідорах його набагато менше.

Тільки свіжі фрукти і овочі

Свіжі фрукти та овочі справді корисні. Однак, вони не втрачають своїх властивостей у сушеному, консервованому чи замороженому виглядах. Тож взимку краще їсти саме такі фрукти, аніж купувати в магазинах тепличні несезонні, зате свіжі плоди.

Light версія продукту завжди найкраща

Хоч нас переконують, що Light версія продукту корисніша і має менше калорій, та це працює не завжди. Дуже часто в таких Light продуктах кількість консервантів, штучних підсолоджувачів просто зашкалює.

Джерело: 24 Канал
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук