Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Продукти, які омолоджують серце

Продукти бджільництва
Продукти бджільництва / Фото з відкритих джерел

Вживаючи їжу, яка є корисною для стрункого тіла, люди часто забувають про підтримку одного з найголовніших органів людського організму – серця.

Про це розповів журнал Cosmo.

Лікарі вважають, що найкращими продуктами для серця в людському організмі є їжа, багата на калій. Серед таких продуктів незаперечними лідерами є мед і перга, або будь-які інші продукти бджільництва. Також, дуже корисним є яблучний оцет, адже в цьому продукті, як і в двох попередніх, калій вже перероблений і тому він засвоюється в організмі набагато краще.

Також калієм багаті всі бобові (горох, квасоля і соя), картопля, капуста в свіжому і квашеному вигляді, банани, цитрусові, дині, кавуни. Калій також можна знайти в зелених листових овочах. Наприклад, в склянці морквяного фрешу міститься 0,8 г калію, при тому, що в добу для нормальної роботи серця потрібно 1,1-2 грами. Серед щоденного раціону варто виділити житній хліб, рис, гречану і пшеничну крупу.

Калію також багато в сухофруктах (лідирує курага) і в горіхах, – особливо в мигдальних і кедрових.

Читайте також: Як розміщення продуктів в холодильнику впливає на вашу вагу: цікаве дослідження

Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук