До такого висновку дійшли фахівці з Університету Східного Лондона, пише Healthy Living.

Вживання води підвищує продуктивність роботи мозку на 14%,
— заявили дослідники після низки проведених експериментів.

На думку вчених, посилення мозкової активності після випитої води може бути пов'язана з ослабленням навантаження у тих ділянок мозку, які подають організму сигнали про необхідність пиття.

Всім людям, незалежно від віку і ваговій категорії, експерти рекомендують пити воду до їжі, а не після неї. Оптимально випивати 1-2 склянки води за 15-30 хвилин до початку прийому їжі. Протягом дня також корисно час від часу випивати трохи води.

Читайте також: Як зміниться ваше здоров’я, якщо кинути курити (Інфографіка)