Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

П’ять секретів для ідеальної засмаги

Як правильно засмагати
Як правильно засмагати / unsplash.com

Якщо зловживати засмагою, то це може негативно відобразитися на усьому літньому відпочинку.

Щоб отримати здорову засмагу, слід дотримуватися простих правил, пише 1+1.

Читайте також: Як і навіщо вибирати сонцезахисні окуляри

5 порад для рівномірної і здорової засмаги:

1. Засмагати найкраще до 11-ї ранку та після 16-ї вечора, коли сонячні промені неагресивні.

2. Дотримуйтеся правила 10 хвилин: перший "підхід" засмагання має бути не довше 10 хв. Далі – півгодини відпочинку й наступний період уже можна збільшити ще на 10 хв. (тобто, можна засмагати вже 20 хв., повертаючись на спину чи живіт).

3. Перед засмаганням обирайте засіб не слабше 50 SPF. Коли шкіра трохи потемніє – 25 SPF. Для збереження матовості шкіри та посилення ефекту засмаги можете взяти 10 SPF.

4. Вода не рятує від опіків. На поверхні води ми отримуємо втричі більше сонячного опромінення, що збільшує ризик "згоріти".

5. Для здорової засмаги та доброго самопочуття побільше пийте. Вода має бути негазованою, трохи прохолодною та трохи солоною.

Як правильно засмагати

Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук