Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

3 мифа о здоровом завтраке

Мифы о завтраке
Мифы о завтраке / diletant.media

Многие игнорирует утренний прием пищи из-за отсутствия аппетита, а кто-то твердо уверен в том, что с утра можно есть все, что угодно.

Портал Ivona развеял некоторые популярные мифы о завтраке.

Калорийный завтрак

Для того, чтобы долго не испытывать чувство голода, некоторые потребляет утром первое, второе и десерт. Однако нагружать организм большим количеством пищи с самого утра не стоит. Это может стать причиной внутреннего дискомфорта и привести к сонливости.

Проще захватить с собой перекус и до обеда побаловать себя фруктом или орехами, но не переедать с самого утра.

Побольше кофе

Для многих чашка кофе утром – это настоящий ритуал.

Однако пить этот напиток на голодный желудок не рекомендуется. Кофе повышает кислотность желудка и это в дальнейшем может стать причиной гастрита, изжоги и других проблем с пищеварительным трактом.

Читайте также: Диетологи назвали напиток, который нужно пить утром

Употребление фруктов

Если вы предпочитаете на завтрак свежим фруктам, то нужно позаботиться о дополнительных жиры, иначе организм не насытиться за низкого содержания калорий.

Кроме этого, кислые фрукты и ягоды только способствуют разжиганию аппетита.

Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук