Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

4 неоспоримых преимущества холодного душа

Холодный душ полезен для всего тела
Холодный душ полезен для всего тела / Фото из открытых источников

Залезть в холодную воду, особенно утром – то еще испытание для большинства людей. Однако врачи каждый раз не устают убеждать, что это отличный вариант профилактики.

У холодного душа много преимуществ. Он полезен для здоровья, однако также приносит психологическую пользу, помогая нам стать лучше, пишет "Лайфхакер".

Укрепляет силу воли

Сила воли похожа на мышцу, чтобы она работала как следует, ее нужно качать. Холодный душ – отличный способ для этого. К тому же ученые доказали, что развивая силу воли в одной сфере, мы укрепляем ее и в других.

Читайте также: Три эффективных правила для продуктивного дня

Развивает терпение

В жизни нужно учиться терпеть дискомфорт и начинать следует с таких мелочей, как вода в душе немного ниже температуры, чем обычно. Так вы приучите себя не реагировать на неприятные физические ощущения, а затем перенесете эту способность и на другие сферы жизни.

Помогает принять изменения

Укрепляя силу воли, вы развиваете терпение. А становясь более терпеливым, вы учитесь принимать изменения, которые неизбежно происходят в жизни. Все просто.

Учит смирению

Если вы будете принимать холодный душ регулярно, уже через месяц или два вы заметите в себе изменения: станете более спокойными, энергичными, более дисциплинированными.

Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук