• укр
  • рус
Архив
Курси валют
+12°
+22° +22°
  • завтра
    +22° / +14°
  • п’ятниця
    +22° / +14°
  • субота
    +22° / +14°
youtube @24
Loading...
google @24
vkontakte @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Смотри онлайн онлайн
рус
Для возможности просмотра онлайна нужно установить Adobe Flash

5 продуктов, которые нельзя употреблять на завтрак

Завтрак
Завтрак / hdwyn.com

Завтрак - самый важный из приемов пищи. А чтобы утренняя трапеза не помешала, нужно отказаться от этих 5 продуктов.

Мюсли и каши быстрого приготовления

Как это ни парадоксально, но мюсли на завтрак – плохая идея. Как известно, каши является хорошим вариантом для завтрака. В них содержится большое количество пищевых волокон, питательных веществ, витаминов и минералов. Но каши быстрого приготовления лишены всех этих полезных компонентов. Для изготовления таких каш зерна специально обрабатывают, после чего у них не остается ничего полезного.

Мюсли – это те же обработанные зерна в виде хлопьев с добавлением семян, орехов, сухофруктов и цукатов. В этом продукте содержится много сахара. Кроме того, в нем могут содержаться красители, ароматизаторы и консерванты.

Бутерброды с колбасой

Этот традиционный для многих вид завтрака, оказывается, является одним из самых вредных. Пшеничный хлеб, сливочное масло и колбаса – это сочетание простых углеводов и вредных жиров, которые максимально быстро оседают на талии.

Утренний бутерброд с колбасой лучше заменить хлебом из муки грубого помола с натуральным мясом (отварной или запеченной), свежими овощами и листовой зеленью.

Пакетированные соки

Подавляющее большинство пакетированных соков изготавливаются по технологии изготовления из сухой массы, с добавлением воды, сахара и других компонентов, улучшающих вкусовые качества сока.

Что касается свежих соков, то они действительно полезны, но употреблять их натощак вредно для здоровья. Органические кислоты, входящие в состав свежих соков, оказывают раздражающее действие на слизистую оболочку желудка.

Шоколадные и ореховые пасты

В этих продуктах нет ни шоколада, ни орехов. Такие пасты состоят из гидролизованных растительных масел, масла какао, сухого молока и различных вкусовых добавок.

Регулярное употребление шоколадных и ореховых паст ухудшают обмен веществ, а также нарушают пищевое поведение человека. Врачи уверяют, что даже варенье или джем намного полезнее.

Плавленый сыр

От плавленого сыра лучше отказаться совсем и не употреблять его ни на завтрак, ни на обед, ни на ужин. А все потому, что состоит он из одних жиров и полезными свойствами настоящего сыра он не обладает.

Читайте также: Ученые назвали лучший завтрак

Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

powered by lun.ua
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО 24 Радио 24
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже второго абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2015, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук