• укр
  • рус
Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
vkontakte @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Смотри онлайн онлайн
рус
Для возможности просмотра онлайна нужно установить Adobe Flash

7 признаков того, что вы злоупотребляете сахаром

Злоупотребление сахаром опасно
Злоупотребление сахаром опасно / Getty Images

Эксперты выделили 7 признаков, которые помогут понять, что вы злоупотребляете сладостями.

Как отмечает издание Сare2, злоупотребление сахаром является причиной многих болезней и плохого самочувствия. Чтобы понять, попали вы в "сладкую ловушку", нужно обратить внимание на 7 простых признаков.

Частые перепады настроения

Потребленные сладости резко повышают уровень сахара в крови и становятся причиной притока счастья. Однако такой эффект длится недолго, а его следствием является такой же быстрый приток негативных эмоций.

Сахарная зависимость

Употребление сахара повышает тягу к сахару и углеводам. Когда вы едите много сахара, большое количество дофамина приливает к головному мозгу. Поскольку дофамин заставляет вас чувствовать себя хорошо, вы чувствуете постоянную тягу к сладкому.

Когда уровень сахара в крови падает, наши гормоны дают сигнал мозгу о том, что организм требует больше сахара.

Увеличение веса

Сахар является высококалорийным продуктом и злоупотребление им очень быстро может привести к лишним килограммам. Также злоупотребление сладостями может стать причиной резистентности к инсулину.

Следует отметить, что увеличение веса и резистентность к инсулину может стать причиной сахарного диабета второго типа.

Затуманенный мозг после еды

Если вы не можете сосредоточиться после еды, то скорее всего вы злоупотребляете сладостями.

Проблемы с кожей

Употребление в пищу слишком много сахара может дестабилизировать гормоны, в свою очередь вызывает проблемы с кожей.

Менее чувствительные вкусовые рецепторы

Употребление в пищу слишком много сахара уменьшает чувствительность вкусовых рецепторов. После того, как вкусовые рецепторы привыкают к сахару, продукты будут казаться уже не такими не сладкой. Таким образом, вы будете есть больше сахара, чтобы быть довольными.

Читайте также: Ученые объяснили, почему некоторые люди слишком любят жирную пищу

Болезненность

Чрезмерное потребление сахара ослабляет иммунную систему. Это в свою очередь снижает способность организма к борьбе с болезнями и стрессом. Поэтому прежде чем бежать в аптеку, замените сладости фруктами.

Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

powered by lun.ua
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО 24 Радио 24
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже второго абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2015, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук