Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

8 советов, которые существенно удлиняют и улучшают жизнь

8 советов, которые существенно удлиняют и улучшают жизнь

Ученые, врачи и диетологи составили общий список советов, которые помогут существенно улучшить качество и продолжительность жизни.

Об этом пишет Аpteka.

1. Ограниченное употребление сахара и блюд, где слишком много муки. Поскольку они могут спровоцировать развитие таких заболеваний как инфаркт, инсульт, болезнь Альцгеймера, сахарный диабет, ожирение и другие.

2. Осторожное употребление алкоголя, поскольку избыточность приводит к развитию цирроза печени и других заболеваний.

3. Регулярные физические упражнения. Это важно не только для поддержания хорошего внешнего вида, но и для того, чтобы организм нормально функционировал.

Читайте также: Ученые нашли секрет идеального охлаждающего напитка

4. Средиземноморская диета. Как показали многочисленные исследования, такой рацион является одним из самых полезных для организма и продлевает жизнь на 5-10 лет.

5. Избегать обработанных пищевых продуктов, которые содержат слишком много сахара, соли и консервантов. Вместо полуфабрикатов лучше отдать предпочтение свежим продуктам.

6. Желаемое образование. Выбор профессии или работы, которая приносит удовольствие. Скорее всего, это дело на долгий срок жизни. Любовь к профессии поможет работать с удовольствием, добиться большего успеха и избежать чрезмерного стресса, который, как известно, существенно вредит организму.

7. Партнер. Выбирать партнера для жизни нужно взвешенно и ответственно, ведь это человек, который будет делить с вами все хорошее и плохое. Поэтому логично найти кого-то, с кем можно разделить как радость существования, так и любые жизненные трудности.

8. Бережливость. Совсем не нужно экономить на всем. Просто к финансам следует подходить с умом и не сорить ими.

Источник: 24 канал
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук