Издание Сosmo подобрало восемь вариантов питательного завтрака, который понравится даже привередливым гурманам.

1. Фруктовый салат: нарежьте яблоко, грушу, банан, апельсин, киви залейте любым фруктовым соком и добавьте горсть орешков.

2. 50 г любых орехов смешайте с медом и изюмом.

Читайте также: Как завтракают в разных странах мира: интересный фотопроект

3. Замечательный вариант из кисломолочных продуктов – это йогурт, творог, творожная масса.

4. Протеиновый батончик с орехами.

5. Ломтик цельнозернового хлеба намазанный хумусом или мягким сыром.

6. Банановое смузи и ломтик черного шоколада.

7. Омлет с помидорами черри и цветной капустой.

8. Попробуйте овсянку с фруктовым салатом.

Читайте также: Стоит ли есть суп каждый день: аргументы диетолога