Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Английская диета: меню на каждый день

Английская диета на 7 дней: меню на каждый день
Английская диета на 7 дней: меню на каждый день

Английская диета – одна из самых популярных, ее практикуют многие люди по всему миру, ведь она очень проста и эффективна. Меню на каждый день поможет вам соблюдать ее правильно и достичь хорошего эффекта.

Меню английской диеты на первые шесть дней

Первые шесть дней выбирайте варианты завтрака, обеда и ужина.

Завтрак на выбор:

1 вареное яйцо, гренки, стакан любого сока

1/3 стакана овсянки с 1 стаканом нежирного молока, 1 столовая ложка изюма, стакан сока

200 г фруктового салата, 150 г нежирного йогурта.

Читайте также: Биологи выяснили, какой овощ способствует похудению: вы будете удивлены

Обед на выбор:

Одна отварная картофелина, 100 г творога с фруктами или сухофруктами, овощной салат с подсолнечным маслом, и 1 фрукт на выбор: апельсин, яблоко или груша;

2 гренки, 50 г фасоли, 1 фрукт.

Ужин на выбор:

Овощной суп, 25 г сыра, 50 г кураги;

1 вареная картофелина, 60 г фасоли, салат из капусты и моркови, 2 стакана молока.

7-й день английской диеты: меню питания

Последний, 7 день, диеты надо провести на кефире и зеленом чае.

Источник: Сosmo.com.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже второго абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук