Колетт рассекретила, как питается звезда и как держит себя в форме, пишет Elite Daily.
Ким знает, что нужно делать для хорошей фигуры. Она потеряла 27 килограмм после первой беременности и почти 32 после второй. Она приучила себя строго контролировать количество углеводов, которые употребляет. Кроме того, она прекрасно знает, какие продукты полезны для нее и умеет выбирать правильные углеводы,
– рассказала диетолог.
Относительно правил питания, то Колетт выделила три основных:
- Есть побольше белка.
- Если вы едите углеводы, то убедитесь, что в них много клетчатки. Хеймовіц предлагает оставить в рационе не более 5 грамм сахара и 15 грамм углеводов на порцию.
- Заботьтесь, чтобы правильные жиры были в каждом приеме пищи.