• укр
  • рус
Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
vkontakte @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Смотри онлайн онлайн
рус
Для возможности просмотра онлайна нужно установить Adobe Flash

Факты о здоровье: старость в радость

Для возможности просмотра онлайна нужно установить Adobe Flash

Старость в радость. Кто сказал, что пожилые люди обречены на борьбу с недугами. В течение 35 лет британские ученые проводили исследования, чтобы доказать: здоровый режим в молодости впоследствии вернется вам сторицей.

Отобрав у 1979 году 2 500 мужчин, ученые попросили все последующие годы придерживаться 5 правил: хорошо питаться, быть физически активным, употреблять алкоголь в умеренных дозах, не курить и следить за весом. Казалось бы, ничего сложного.

Здоровый режим в молодости обеспечит здоровую старость,
- убеждены врачи.

Впрочем, до 2009 года верными режиму осталось только 25 мужчин, то есть каждый сотый. Ученые детально изучили состояние их здоровья и убедились, что результаты стоили всех усилий. Мужчины выглядели моложе и более подтянутыми. Развитие сердечных заболеваний было отсрочено на 12 лет, а о рисках развития деменции можно было не беспокоиться еще следующие 6 лет.

Более того, медосмотр показал, что их шансы на возникновение диабета, рака или инсульта меньше. Британцы отмечают: здоровый режим хоть и не панацея, но точно залог того, что надоедливые болезни разовьются значительно позже, чем у ваших сверстников.

Чтобы 50-летние мужчины и женщины могли точно оценить свое состояние здоровья, американские ученые разработали 2 простые тесты. Нужно закрыть глаза и постоять на одной ноге. Хороший результат, если вы продержитесь так 10 секунд. Вторая задача - в течение минуты 37 раз встать и сесть на кресло. Справились с обоими упражнениями? Тогда, по словам ученых, у вас еще не менее 13 лет счастливой старости. Если результаты хуже, следует немедленно взяться за здоровье.

Теги: Здоровье
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

powered by lun.ua
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО 24 Радио 24
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже второго абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2015, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук