Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Фрукты и ягоды, которые стоит есть на ужин

Фрукты и ягоды, которые стоит есть на ужин
Фрукты и ягоды, которые стоит есть на ужин / www.pexels.com

Летние ужины тем и хороши, что позволяют лакомиться разнообразным витаминным рационом. Летом ужинать фруктами не только очень вкусно, но и полезно для фигуры.

В Cosmopolitan рассказали, какие фрукты полезно использовать в свежем виде для приготовления различных фруктовых салатов, смузи или же просто нарезав их в посуду.

Читайте также: Как правильно мыть свежие фрукты и овощи: советы врача

Список фруктов, которые являются полезными и популярными среди поклонниц диет:


Фрукты

яблоки;

киви;

грейпфрут;

авокадо;

ананас.

А относительно ягод, то на ужин можно употреблять следующие лакомства:


Ягоды

малина;

черника;

вишня;

смородина;

крыжовник.

Эксперты отмечают, что все вышеперечисленные ягоды и фрукты улучшают метаболизм и способствуют его ускорению, сжиганию подкожных жировых запасов, насыщают организм нужной влагой и витаминами. Также эти продукты содержат клетчатку, которая долго переваривается и требует от организма достаточно много энергии для ее усвоения.

Читайте также: Как правильно ужинать, чтобы похудеть

Источник: 24 Канал
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук