Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Итальянская диета: рацион на каждый день

Салат заправляйте оливковым маслом
Салат заправляйте оливковым маслом / pixabay.com

Итальянская диета заключается в том, что в рацион надо включить оливки и сыр. При этом, оливки помогут не только быстрее вернуться в форму, но и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.

Итальянцы уже давно используют диету на оливках и твердом сыре и уверяют, что она помогает избавиться от 2-3 килограммов всего за пару дней, пишет Соѕмо.

Читайте также: Четыре главных фактора, которые влияют на долголетие

Рацион итальянской диеты на каждый день

Натощак съешьте десяток оливок или выпейте столовую ложку оливкового масла.

На завтрак и обед – салат из овощей и зелени, заправленный оливковым маслом.

Полдник и ужин должны состоять из твердого сыра. Пить можно негазированную воду.

А чтобы просто вернуть вес в норму, начинайте день с оливок или оливкового масла. Так, перед завтраком, натощак, съешьте 11-12 оливок или выпей одну столовую ложку оливкового масла (отдавайте предпочтение маслу первого холодного отжима оливок).

Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук