В instagram-видео актриса Кейт Хадсон продемонстрировала идеальный комплекс упражнений для мышц рук. Чтобы совместить приятное с полезным, потребуются две бутылки вина. Цвет и вкус вина — на ваш выбор, ведь это не повлияет на результат занятий. В коротком ролике актриса заменила гантели бутылками.

Читайте также: Личный шеф-повар Миранды Керр раскрыла секрет идеальной фигуры

Кроме того, что это отличный способ заниматься спортом, если у вас дома нет гантель. Это еще и напоминание, что спорт в первую очередь должен приносить вам удовольствие и хорошие эмоции.

"Винный" спорт прекрасно подходит для пятничного вечера, ведь после занятия неделя кажется еще более продуктивной, а вознаграждение — более заслуженным.