Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Как бороться со стрессом: советы врачей

Борьба со стрессом
Борьба со стрессом / vitaminov.net

Существует 4 простых способа, которые помогут уменьшить негативное влияние на организм.

Измените угол взгляда на ситуацию

Умение управлять своим видением ситуации всегда помогает в этой проблеме. Находясь в стрессовой ситуации, сделайте шаг назад и попробуйте взглянуть на все иначе.

Возьмите перерыв

Остаться наедине с собой – лучший способ избежать стресса во время конфликта. Все обдумайте, переосмыслите, очистите свой разум от всего лишнего.

Общайтесь

В западных странах не просто так многие ходят к психологам. Людям нужно высказаться, поговорить о наболевшем, чувствовать внимание и понимание. Для этого совсем не обязательно идти к врачу, достаточно поговорить с тем, кому вы доверяете.

Не изолируйте себя

Выходите в "мир", ведь положительные эмоции всегда на пользу. Стресс любит одиночек, поэтому лучше избегать одиночества.

Читайте также: Как высыпаться даже во врем аномальной жары: полезные советы

Источник: gogetnews.info
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук