Американские ученые уверены, что стирать наволочки и простыни стоит хотя бы раз в неделю. Кроме того регулярно сдавать в химчистку одеяла, матрасы и подушки.
Если такими правилами пренебречь, то в постели могут размножаться различные грибки и микробы.
Читайте также: Как вернуть здоровый и крепкий сон: 5 советов, которые действительно работают
По данным ученых, в подушке, которую не чистили больше полутора лет, могут жить от четырех до шестнадцати видов грибка. В подушках с синтетическим наполнением размножение микробов происходит гораздо быстрее, чем с натуральным.
К тому же в постели могут завестись пылевые клещи, которые в отдельных случаях могут способствовать развитию астмы и легочного фиброза.