• укр
  • рус
Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
vkontakte @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Смотри онлайн онлайн
рус
Для возможности просмотра онлайна нужно установить Adobe Flash

Как не заболеть гриппом: 10 советов от доктора Комаровского

Евгений Комаровский
Евгений Комаровский / Первый

Известный украинский врач Евгений Комаровский дает важные советы, которые помогут не заболеть в сезон простуд.

10 правил от Комаровского:

1. Избегайте людных мест.

2. Вирусов под открытым небом гораздо меньше, чем в любом помещении. Планируя поездки и визиты, хорошенько подумайте: а вам туда точно надо?

3. Держите дистанцию с больным человеком. Чем ближе к человеку, тем больше шансов заразиться.

4. Увидели (услышали) человека с признаками гриппа (кашель, чихание, насморк, заложенный нос) – постарайтесь максимально избежать его.

5. Руки больного – источник инфекции. Избегайте рукопожатий в сезон простуд. Используйте перчатки, когда надо что-взять в общественных местах. Особое внимание обратите на дверные ручки и поручни в общественном транспорте.

6. Шансы заболеть особенно большие там, где много детей, и там, где много больных. Особая осторожность должна быть при посещении детских поликлиник и больниц.

7. Вирусные частицы сохраняют свою активность в сухом теплом и неподвижном воздухе и мгновенно погибают в воздухе чистом, прохладном, влажном и движущемся. Поэтому не перегревайте помещения. Увлажняйте воздух и чаще проветривайте комнаты.

8. Оптимальные параметры воздуха для жилых помещений: температура 16-22 °С, относительная влажность воздуха – 40-70%. Если вам холодно, то лучше надеть побольше теплых вещей, чем включить дополнительный источник обогрева.

9. Мойте часто руки, особенно перед тем, как трогать лицо. Нет возможности – используйте влажные гигиенические и дезинфекционные салфетки.

10. Увлажняйте слизистые оболочки дыхательных путей. Используйте для носа капли или аэрозоли на основе солевых растворов (чем больше людей вокруг, тем чаще). Полощите рот обычной водой.

Солевой раствор можно приготовить сами: 1 чайная ложка соли на 1 литр кипяченой воды. Если используете маслянистые растворы или мази типа оксолиновой, помните, что такую антимикробную "подушку" надо заменять каждые 2-3 часа.

Читайте также: В Украину может прийти новый штамм вируса, – врач

Источник: Лиза
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

powered by lun.ua
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО 24 Радио 24
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже второго абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2015, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук