Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Как побороть стресс – интересные советы

Не поспішайте ковтати заспокійливе
Не поспішайте ковтати заспокійливе / Фото з відкритих джерел

В осенне-зимний период значительный усиливается ощущение стресса. Сезонная депрессия и снижение иммунитета лишь усиливают эту проблему. Однако не спешите идти за успокоительным, есть природные и приятные способы для преодоления стресса.

Перечень подготовило издание elle.ua.

Спорт

Это полезно не только для тела, но и для мозга. Научно доказано, что физическая работа помогает разгрузить голову и справиться со стрессом. Можно подумать о более расслабляющих занятиях, например йога.

Рукоделие

Казалось бы столь пристальная работа как плетение или вышивания негативно влияет на нервную систему. Однако, если вы попробуете этим заняться, то быстро заметите как подобные занятия вас расслабят.

Читайте также: Как спать по несколько часов и хорошо чувствовать – этот метод работает

Творчество

Чтобы заняться созданием искусства не надо быть прирожденным скульптором или художником. Главное – желание. Кстати, стоит обратить внимание на гончарство. Кроме того, если это вам хорошо получаться – глиняные вещи могут стать отличным подарком на рождественские праздники.

Кроме того, с эмоциональным напряжением помогут бороться рисование и музыка.

Чтение

Хотите очистить голову, забыть о своих проблемах – возьмите в руки захватывающий роман. Хорошая книга может не только расслабить, но и подарить много эмоций.

Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук