Однако существуют несколько правил на случай бурных вечеринок как правильно употреблять алкоголь, чтобы на утро не чувствовать себя плохо и избежать похмелья.
Пейте жидкость
Так, кроме алкоголя следует выпивать еще несколько стаканов воды. Это спасет вас от головной боли на утро, которая связана с обезвоживанием. Также следует отказаться от привычки запивать еду алкоголем.
Не смешивайте
Различные виды алкоголя точно приведут к проблемам с желудком и ужасному похмелью. Лучше в течение вечера пить что-то одно и на утро проблем будет меньше.
Без сигарет
Лучше воздержаться от курения, когда вы пьете алкоголь. В противном случае начнет болеть желудок и вы можете опьянеть от меньшего количества алкоголя.
Не пить на голодный желудок
Об этом правиле знают все, но почему-то не все соблюдают. В таком случае алкоголь очень быстро всасывается в кровь и вы опьянеете за несколько минут, а последствия будут не очень приятными.
Читайте также: Полезно ли пить вино?
Без пузырьков
Углекислый газ, который содержится во всех игристых напитках, ускоряет всасывание алкоголя стенками желудка и способствует быстрому опьянению. От бокала шампанского можно "улететь" так же, как от водки.
Меньше сладкого
Глюкоза и алкоголь – очень коварная смесь для организма. Разнообразные ликеры и коктейли могут привести к заболеваниям печени или другим осложнениям.
Активированный уголь
Несколько таблеток, которые вы примете до вечеринки, впитают в себя часть алкоголя, а потом выведут его естественным путем.
Ну и самое главное: пить в меру и контролировать себя. Ведь никому не нравится просыпаться с невероятной головной болью и не помнить, что с тобой случилось.