Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Как правильно употреблять сладости: 6 советов

Многих интересует вопрос, как же правильно пробовать различные десерты, чтобы не набирать лишние калории. Эта информация будет полезной для тех, кто не представляет своей жизни без шоколада и печенья.

Помните, что сладкое можно и нужно есть, только соблюдайте правила безопасного употребления десертов.

1. Лучше употребляйте сладкое на голодный желудок. Так вы сможете не беспокоиться, что десерт не отразится на вашей талии.

2. Ешьте только черный шоколад, при условии, что в нем будет не менее 75% какао.

3. Прежде чем порадовать себя лакомствами, выпейте 2 стакана воды.

4. Также полюбите печенье с корицей и орехами. Этим вы обеспечите свой организм витамином Е.

5. Употребляйте сладости с пектином: это может быть мармелад, зефир и пастила.

6. А если вы очень любите торты, то лучше готовьте их дома и желательно из диетических продуктов.

Читайте также: 5 заменителей сладкого, которые точно вам понравятся

Источник: Cosmopolitan
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук