• укр
  • рус
Архив
Курси валют
+12°
+22° +22°
  • завтра
    +22° / +14°
  • п’ятниця
    +22° / +14°
  • субота
    +22° / +14°
youtube @24
Loading...
google @24
vkontakte @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Смотри онлайн онлайн
рус
Для возможности просмотра онлайна нужно установить Adobe Flash

Как преодолеть головную боль: простые способы

Что делать, когда болит голова
Что делать, когда болит голова / www.gettyimages.com

С головной болью сталкивается каждый. Эксперты называют несколько способов, как справиться с этой проблемой.

1. Выпейте воды. Часто боли в голове связана с обезвоживанием организма.

2. Сделайте массаж головы. По словам специалистов, массируя затылочную зону у основания черепа, вы влияете на нерв, что облегчает неприятные ощущения.

3. Легкими движениями нажмите на кожу между большим и указательным пальцем. Слегка помассируйте это место в течение одной минуты, затем сделай то же на другой руке.

4. Если головная боль связана с обезвоживанием, ешьте продукты с высоким содержанием жидкости, например, арбуз.

5. Нанесите на кончики пальцев масло перечной мяты и помассируйте ими виски и лоб. Она способствует притоку крови и облегчает боль.

6. Сделайте глубокие вдохи. Дыхательные упражнения помогут расслабиться.

7. Боль в голове часто появляется из-за расширения кровеносных сосудов. Кофеин, содержащийся в кофе, сужает их, в результате чего неприятные ощущения уменьшаются.

8. Приложи к вискам что-то холодное, например, лед. Снижение температуры крови может облегчить пульсирующую боль.

Читайте также: Сезон болезней: как вирусы этой осенью ожидать и как от них уберечься

Источник: ivona.bigmir.net
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

powered by lun.ua
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО 24 Радио 24
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже второго абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2015, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук