Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Как сделать ноги стройнее: простое упражнение

Как сделать ноги стройными?
Как сделать ноги стройными? / unsplash.com

Фитнес-тренер и эксперт по похудению Анита Луценко рассказала, как подкачать ноги с помощью простого упражнения.

Ролик с упражнениями фитнес-тренер показала в своем Instagram.

Чтобы сделать ноги стройнее, сделайте 25 приседаний на пятки, а потом 5 медленных "отклонений назад".

Делайте упражнение в четыре подхода. Между каждым подходом отдыхайте по 30 секунд.

Читайте также: 5 тренировок от известной фитнес-модели, которые подготовят тело к лету

Источник: 24 Канал
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук