Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Как справиться с перееданием: простые советы

Как бороться с перееданием
Как бороться с перееданием / www.gettyimages.com

Специалисты советуют не откладывать на потом восстановление нормального питания, а приступить сразу после рождественских праздников.

По словам диетологов, за полчаса перед сытым ужином, съешьте столовую ложку клетчатки, обильно запив водой (500 мл). Это улучшит пищеварение, пишет Сosmo.com.ua.

Воду следует пить маленькими глотками. Это поможет быстрее вывести токсины.

Эксперты рекомендуют не отказываться от низкокалорийных продуктов – креветок, перепелиных яиц, овощей, зелени.

Неприятную тяжесть в желудке убирает разгрузочный день на гречневой каше. Однако каша должна быть без масла, молока, только на воде.

Больше гуляйте на свежем воздухе. Это поможет поддерживать метаболизм в норме.

Читайте также: 9 продуктов, которые помогут при боли в животе

Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук