Существуют продукты, которые хорошо восстанавливают организм. Их ежедневно употребляют в пищу спортсмены, пишет Тochka.net.

Полезные для здоровья продукты:

курага — источник калия,

чернослив — улучшает работу кишечника,

изюм — питание для мозга,

орехи — источник полинасыщенных жиров.

Эти продукты имеют уникальные питательные качества. А чтобы нанести удар по простуде лучше приготовить из них смесь.

Читайте также: Названы самые полезные сладости