Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Когда на самом деле нужно пить кофе

Пить кофе
Пить кофе / aromisto.com.ua

Кофе, выпитый после обеда или вечером, может вызвать проблемы со сном. Но это не единственное время, когда кофе пить не стоит. Как оказалось, утренний кофе тоже может навредить.

Сразу же после пробуждения организм имеет высокий уровень кортизола (гормона стресса), а это значит, что это не лучшее время для чашечки горячего кофе. Пить его следует между 9:30 и 11:30 – в это время уровень кортизола уменьшается. Еще один его прыжок происходит около 12:00 и может сохраняться в течение нескольких часов. Пить кофе в это время не имеет смысла.

По словам профессора Чарльза Спенса из Оксфордского университета, в дополнение к "правильным" часам (9:30 – 11:30) нужно пить кофе в хорошо освещенном помещении или на природе. Кроме того, в это время рекомендуется слушать приятную музыку.

Кофеин сохраняется в организме в течение одного часа, но его эффект могут ощущаться еще в течение четырех часов.

Читайте также: Неожиданное открытие: кофе "ворует" у людей энергию

Источник: myledi.net
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук