Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Кокосовое масло вредно, как и сливочное, – эксперты

Кокосовое масло не так и полезно
Кокосовое масло не так и полезно / Eat This, Not That

Кокосовое масло негативно влияет на здоровье, как и говяжий жир и масло. Об этом заявляют в Американской ассоциация сердца.

Кокосовое масло содержит насыщенные жиры, которые могут поднять уровень "плохого" холестерина (липопротеина), уверяют эксперты, передает ВВС Украина.

Читайте также: Чем заменить животный белок в рационе: полезные советы

В последнее время, кокосовое масло называют полезной пищей. Некоторые уверяет, что жир в нем может быть лучше для людей, чем другие насыщенные жиры.

Однако, в Ассоциации сердца заявляют, что для этого нет качественных исследований.

По данным Ассоциации, 82% жиров в кокосовом масле является насыщенными. Это больше, чем у сливочного масла (63%), говяжьего жира (50%) и сала (39%).

Исследования показывают, что это может увеличить уровень "плохого" холестерина. Что в свою очередь может закупоривать артерии и увеличить риск сердечных заболеваний и инсульта.

Специалисты советуют ограничивать употребление насыщенных жиров, заменив их на ненасыщенные растительные масла – оливковое и подсолнечное.

"Для здорового питания и для здоровья вашего сердца нужно сокращать не просто потребление жира, а именно определенного его типа ... Мы рекомендуем заменить насыщенные жиры в рационе ненасыщенными. Использовать масло вместо сливочного масла и выбирать такие продукты, как авокадо, жирную рыбу, орехи и семена, вместо продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров – таких как пирожные, печенье, шоколад и жирное мясо", – рассказала Виктория Тейлор из Британской Фонда Сердца.

Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук