Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Лучшие приложения для 7-минутных тренировок, которые заменят занятия в зале

Приложения для коротких тренировок
Приложения для коротких тренировок / pexels.com

Многие из нас часто отказываются от регулярных тренировок из-за постоянной нехватки времени.

Однако чтобы держать свое тело в тонусе, достаточно лишь 7 минут в день для тренировки. Сайт "24" собрал самые популярные приложения, с которыми вы будете успевать все. В том числе и занятия спортом.

Австралийская фитнес-блоггер создала приложение Sweat Summer Sweat Series. Она разработала серию видео-тренировок, направленных на достижение замечательного тела. У нее есть все: и прыжки, и приседания, и планки. Единственное условие – заниматься каждый день по 7 минут 4 недели подряд и тогда можно увидеть результат.

Читайте также: Ученые назвали необычные способы преодоления стресса

Приложение 7 Minute Workout, который создал Крис Джордон, директор отдела спортивной физиологии института Johnson & Johnson. Он утверждает, что высокая интенсивность интервальных тренировок дает те же результаты, что и длительная тренировка на выносливость. В приложении на выбор есть 72 упражнения и 22 дополнительных тренировки, в которые вы сами можете вносить "правки".

В приложении Seven, в отличие от предыдущих, действием управляют нарисованные спортсмены. Здесь, как в любой компьютерной игре, у вас есть три жизни – каждая отмечена сердечком. Вы можете пропустить 3 дня тренировок и потерять все жизни – тогда весь прогресс сотрется, а игра будет закончена.

Чтобы ее "пройти", нужно тренироваться в течение семи месяцев – тогда вы и получите подтянутую фигуру, убеждают разработчики. Еще здесь можно бросить вызов друзьям и следить за их успехами.

Источник: 24 канал
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук