Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Некоторые продукты можно есть только в конкретное время – этот перечень вас удивит

Что и когда можно есть
Что и когда можно есть / 24 Канал

Немало полезных продуктов могут наносить вред организму только потому, что их потребляют в неправильное время. Какие продукты и в который время суток стоит есть – читайте дальше.

Шоколад

Утром несколько кусков шоколада обеспечат ваш организм дозой антиоксидантов, которые замедляют старение и улучшают работу сердца.

А вот после обеда его лучше не есть, организм начнет перерабатывать шоколад в жир.

Мясо

Его надо есть днем, тогда железо, содержащееся в мясе, пополнит клетки кислородом, а это укрепит иммунитет и придаст сил.

Вечером его есть нельзя, потому что для пищеварения организма нужно минимум 5 часов, поэтому вы усложните работу пищеварительной системы.

Орехи

Они принесут пользу, если их есть во время позднего завтрака. Тогда они хорошо усваиваются, пополняют запасы омега-3. А это в свою очередь поддерживает работу кровеносных сосудов и нормализуют дыхание.

Однако, если есть орехи вечером все их калории превратятся в жировую ткань.

Апельсины

Их полезно есть после обеда, они улучшают обмен веществ и дают тонизирующий эффект.

А вот апельсиновый сок на завтрак, несмотря на общее мнение, вреден. Он раздражает слизистую желудка и может провоцировать гастрит.

Гречка

Лучше гречневую крупу есть на обед – в ее составе есть углеводы, для переваривания которых организм подключает уже отложенные ресурсы из жировой ткани.

А вот вечером ваша пищеварительная система может не справиться с гречкой, в это время от крупы лучше отказаться.

Макароны

Их лучше есть в первой половине дня. Они содержат клетчатку, помогает очистить организм от токсинов и шлаков.

Для вечера такая пища будет слишком калорийной.

Кабачки

Как ни странно, но кабачки будут более полезными именно вечером – они хорошо очищают кишечник, особенно если перед тем у вас был сытный обед.

А вот утром их лучше не есть, кабачок обладает мочегонным эффектом, поэтому может вызвать обезвоживание.

Помидоры

Утром помидоры положительно влияют на работу пищеварительной системы, улучшают работу желудка и поджелудочной железы.

А вот помидоры на ужин могут привести к застою жидкости и вызвать отеки.

Картофель

Его лучше есть утром. Тогда минералы, содержащиеся в картофеле, поддерживают организм.

А вот во второй половине дня от картофеля лучше отказаться, так как он очень калорийный и тяжелый для пищеварения.

Бананы

Их следует есть на обед, тогда они улучшают пищеварение и успокаивают изжогу.

А вот бананы вечером провоцируют образование слизи, которая ухудшает пищеварение.

Творог

Этот сыр, как и кабачки, лучше есть вечером, тогда он успокаивает пищеварительную систему и улучшает обмен веществ.

Утром этот продукт лучше не есть, тогда творог приводит к образованию слизи, поэтому его особенно запрещено есть тем, кто часто простужается.

Яблоки

Яблоки нужно есть утром – они улучшают работу кишечника и устраняют канцерогены.

Яблоки на ужин повышают кислотность желудка и вызывают дискомфорт, поэтому в это время от них лучше отказаться.

Твердый сыр

Утром небольшие порции сыра предотвращают вздутие живота и даже уменьшают вес.

Для ужина сыр слишком тяжелый и его будет сложно переваривать.

Сахар

Сахар можно есть только утром, за весь день организм сможет его переварить.

А вот сахар вечером негативно влияет на пищеварение, плохо отражается на вашей фигуре и может привести к ухудшению сна.

Рис

Его лучше есть в обед, тогда он зарядит организм энергией на другую половину дня.

Вечером от риса лучше отказаться, потому что он только приведет к увеличению веса.

Источник: 24 Канал
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук