Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Неправильный режим сна несет угрозу жизни и уму

14:30, 18 августа 2012 404 Читати новину українською
Неправильный сон
Неправильный сон

Опитимальний сон длится от семи до восьми часов. А вот неправильный режим сна снижает умственные способности и повышает риск синдрома Альцгеймера.

Такие выводы обнародовали на ежегодной конференции Ассоциации по изучению болезни Альцгеймера, которая состоялась в Ванкувере, передает УНН.

Те, кто спит менее 5 или более 9 часов в сутки, имеют пониженные умственные способности, по сравнению с теми, кто спит 7 часов в день.

Ученые доказали, что недостаточный и чрезмерный сон ускоряет старение головного мозга на 2 года.

Снотворное желательно использовать в комплексе с другими методами по улучшению качества сна, советуют врачи.

Длительный и глубокий ночной сон является залогом долголетия человека, установили американские ученые из государственного Университета Портленда. "Наши исследования показывают: кто больше спит, тот дольше живет", - заявил руководитель работ профессор Дэнан Гу.

А вот британские специалисты заявили, что традиционное представление о том, что спать надо восемь часов в сутки, не выдерживает критики.

Врач Франческо Каппуччо, профессор кардиологии из Университета Уорвик, в своем докладе на ежегодной конференции Британского общества изучения сна отмечает, что "если говорить о предупреждении заболеваний, то наши исследования показали, что оптимальная продолжительность регулярного ночного сна, полезная для здоровья, составляет около семи часов".

Теги: Здоровье
Источник: УНН
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук